很多人在从恋爱进入结婚这个阶段时会感到不知所措，这是完全正常的。以下是一些建议来克服不知所措的感觉： 1. 做好心理准备：结婚是一个人生重要的转折点，需要认识到结婚会有很多新的责任和挑战。要对婚姻生活做好理性的思考和心理准备。 2. 沟通和了解对方的期望：和伴侣坦诚交流，了解对方对婚姻的期望、家庭价值观和目标。确保彼此对婚姻有共同的理解和期待。 3. 相互支持和尊重：在婚姻中，相互的支持和尊重是非常重要的。要学会倾听对方的需求并提供支持。共同决策，并相互尊重彼此的意见。 4. 寻找婚姻指导：如果感到迷茫或不知所措，可以寻求专业的婚姻指导。婚姻辅导师可以提供具体的建议和支持，帮助你们应对困难。 5. 学习婚姻技巧：通过读书、参加婚姻教育课程或寻求专业指导，学习关于婚姻的技巧和知识，如沟通技巧、解决冲突、建立信任等。 6. 建立共同的目标和规划：和伴侣一起制定共同的目标和规划，包括家庭、事业、财务和生活方式等。这有助于让你们更有方向感和目标感。 7. 维持健康的个人生活：要记得结婚并不意味着完全放弃个人的兴趣和生活。保持良好的个人生活，有助于你们更好地应对婚姻的挑战。 最重要的是，要记住婚姻是一个持续的学习和成长过程。不要期望一切都是完美的，要愿意为了共同的幸福而努力。

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郭佳欣夺得大学乙组女子撑杆跳铜牌。，男子组方面，广东省攀岩队姚晋伟、湖北省攀岩队徐梓期、上海市攀岩队倪国庆分别获得冠、亚、季军；